四月八姑娘節(jié)是苗族以吃黑飯、祭女祖為主要內(nèi)容的一個(gè)盛大節(jié)日，是苗族文化在當(dāng)代得以延續(xù)的重要載體，并于2008年入選第二批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

　　姑娘節(jié)的由來(lái)與北宋時(shí)的楊家將有關(guān)，據(jù)說(shuō)楊文廣在戰(zhàn)斗中被敵軍俘虜，關(guān)在牢房里吃不上飯。妹妹楊金花心生一計(jì)，到山上采摘黑葉榨汁，拌在糯米飯里，農(nóng)歷四月初八這天給哥哥送過(guò)去。獄卒看到黑米飯不敢搶食，楊文廣吃了黑米飯后立即變得力大無(wú)窮，砸破牢籠，沖出困境，但楊金花卻在救援中犧牲。從此，綏寧苗族人就把農(nóng)歷四月初八這天定為紀(jì)念楊金花的姑娘節(jié)。

　　傳說(shuō)流傳至今，逐漸演變成了苗族代代相傳的傳統(tǒng)節(jié)日。在四月初八這天，苗族人通常會(huì)把出嫁的姑娘接回家，舉行隆重的祭祖儀式，全家人也會(huì)聚在一起吃黑米飯。除了吃黑米飯外，苗族群眾還用喝米酒、唱大歌等形式來(lái)慶祝節(jié)日的到來(lái)。這天也會(huì)變成苗族青年男女的情人節(jié)，他們會(huì)在林間僻靜之處唱山歌、吹木葉、聽(tīng)苗笛，互對(duì)情歌，表達(dá)著苗族兒女熾熱的愛(ài)慕之情。

　　苗族四月八姑娘節(jié)是苗族民風(fēng)民俗的精華，對(duì)它的保護(hù)和傳承必將對(duì)弘揚(yáng)和展示苗族文化的獨(dú)特神韻起到極大的推進(jìn)作用。因此，當(dāng)?shù)卣?996年舉辦了首屆四月八姑娘節(jié)，活動(dòng)策劃，此后每年四月初八定期舉辦。節(jié)日期間，許多中外游客和苗族人一起吃黑米飯、賽山歌、打秋千，參加“背媳婦”等活動(dòng)，體驗(yàn)苗族同胞沿襲了上千年的傳統(tǒng)習(xí)俗。